DEFINICIÓN

El Karate-do, es un arte marcial de origen japonés, destinado a la defensa personal desarrollando el carácter a través del entrenamiento, siendo el karateka capaz de superar cualquier obstáculo con su entrenamiento diario. El Karate-do es una disciplina consagrada a la autodefensa, que se ejecuta con las manos vacías y el cuerpo desarmado, de ahí su nombre Kara = vacío, Te = mano, Do = camino o vía.

Todas las personas, de ambos sexos y de todas las edades, que no tengan impedimentos de salud. No existiendo limitación alguna, poniendo niveles de intensidad en la práctica, empezando poco a poco y teniendo en cuenta las limitaciones propias del ser humano como tal.
Además, afirmar que su práctica no es peligrosa.

CÓMO Y DÓNDE SE PRACTICA

El karate se practica descalzo,los practicantes utilizan un kimono o “Karategi” que consta de una Chaqueta y un Pantalón blanco y un cinturón que distingue el rango del karateka. Las prácticas de karate comienzan y terminan con un saludo lo cual es un ritual que compromete al karateka a dar su máximo esfuerzo para el entrenamiento.
La práctica del karate se realiza en el “dojo”, que es el lugar de entrenamiento, que se compone de la sala de entrenamiento, con un “kamiza” (altar con la imagen del creador del karate o un buda), ambientado si se desea con una suave música para meditar e inciensos.
Comienzo de la clase los alumnos se forman por orden de grados frente al maestro y a la orden de "rei" (saludo) saludan hacia el Kamiza, a la orden de "zarei" (sentados de rodillas o “seisá”) y "mokuzó" (meditación, se intenta por medio de la meditación liberar la mente, dejar atrás los problemas, no desarrollar sensaciones negativas). Saludan al sensei y se da comienzo al desarrollo de la clase.

Desarrollo

Se comienza con “junain taiso”, entrada en calor, trote lento, movimiento de todas las articulaciones del cuerpo, trabajo de flexibilidad y muscular.
“Kihon wasa”: practica de las técnicas básicas del karate.
“Katas” o formas: conjunto de movimientos de defensa y ataque previamente establecidos y se trabaja individualmente.
“Kumite”: combate preestablecido y controlados, sin ánimo de competición realizando ejercicio en el cual trabajan en parejas y dan un paso a la vez cada uno, aplicando las técnicas aprendidas.

Final

Se realiza una vuelta a la calma, se vuelven a sentar en seisá y el sensei da la orden de "mokuzó ayimé" y meditación.

Los grados dentro de las artes marciales sirven para medir el nivel de conocimientos y preparación de las mismas.
En karate estos grados se dividen en cinturones de colores o “kyus” para los niveles de principiantes. Para los niveles mas avanzados se dividen en cinturones negros o grados dan. Estos niveles se van superando progresivamente a través de exámenes, no pudiendo pasar de nivel sin superar el anterior.

BENEFICIOS DEL KARATE

-FISICOS:
Fortalecimiento y tonificación de la masa muscular en karate se utiliza todo nuestro cuerpo, por lo tanto, lo tendremos más fuertes y ágil, ya que todo cuerpo que se tonifique desde joven, tendrá una musculatura mejor y más desarrollada en la edad adulta.
Mejor capacidad aeróbica y anaeróbica, acompañado de una mayor potencia cardiovascular... Leer Más

El Karate do, es un arte marcial japonés, destinado al desarrollo del carácter a través del entrenamiento, siendo el karateka capaz de superar cualquier obstáculo. El Karate do es una disciplina consagrada a la autodefensa, que se ejecuta con las manos vacías y el cuerpo desarmado, de ahí su nombre Kara = vacío, Te = mano, Do = camino o vía.

Sus técnicas son gobernadas perfectamente por la voluntad de cada karateka, dirigiéndose hacia su oponente con total precisión. La esencia de toda técnica se concentra en el Kime, definiéndose este como una explosión de la energía instantánea del ataque, concentrada en un punto, es necesaria una concentración rápida, una unión del cuerpo y del espíritu. Siendo el kata el eje central del entrenamiento de todo karateka

Los katas son una serie o secuencia de movimientos preestablecidos que se pueden practicar normalmente solo aunque también en parejas. Los katas los podemos dividir en dos grandes grupos o estilos, Shorei ryu y Shorin ryu.

El Shorei ryu es es mas adecuado para personas altas y fuertes, siendo los katas de este estilo mas potentes pero a la vez mas lentos. El Shorin ryu es mas adecuado para personas de menor estatura, con cuerpos mas delgados y de menor potencia física, siendo los katas de este estilo muy rápido pero menos potentes. Aconsejando a todo karateka que conozca todo lo relativo a los dos estilos.

La línea de Karate que prácticamos en nuestra Asociación es Karate-do Shotokan fundada por el Maestro Gichin Funakoshi (1868-1957)  y es considerado el padre del "Karate Moderno".

Sensei Funakoshi establecío 20 preceptos que todo práticante de Karate-do Shotokan debe seguir:

1.    No olvides que Karate comienza y termina con rei (saludo, cortesía).
2.    En Karate no existe actitud de ofensa.
3.    Karate se pone al ladode la justicia.
4.    Primero conócete a ti mismo y después a los demás .
5.    El espíritu es más importante que la técnica.
6.    Es necesario dejar libre tu mente (kokoro).
7.    El infortunio nace de la negligencia.
8.    Karate no es sólo en el Dojo.
9.    La práctica de Karate es para toda la vida.
10.    Enfrenta los problemas con espíritu de Karate.
11.    El Karate es como el agua que hierve. (Si no lo calientas constantemente se enfriará).
12.    No alimentes la idea de vencer ni la de ser vencido.
13.    Transfórmate según tu oponente (adaptate a tu oponente).
14.    El secreto del combate reside en el arte de dirigirlo.
15.    Piensa que los brazos y las piernas son como espadas.
16.    Cuando franqueas el umbral de tu casa, 10000 enemigos te esperan. (Es tu comportamiento lo que invita a tener problemas con ellos).
17.    El principiante necesita de kamae (defensa formal), después debe buscar shizentai (defensa natural).
18.    Busca la forma (kata) correcta, el combate real es otra cosa.
19.    No olvides la intensidad alta y baja de la energía; extensión y retracción del cuerpo; el ritmo alto y bajo de la técnica.
20.    Se continuamente consciente, diligente y habil en tu busque del camino. 

BIOGRAFÍA DE GICHIN FUNAKOSHI

   Gichin Funakoshi nació el 28 de octubre de 1868, en la ciudad de Shuri, Okinawa. Proveniente de una familia de Shizoku (nobles), su educación fue esmerada, aunque siempre fue un niño débil y enfermizo. Estando en el colegio fue introducido en el arte del Shorin Ryu; comenzó a recibir clases del maestro Yasutsune (Ankoh) Azato, destacando por su constancia, habilidad y claridad de ideas. En algunos años se transforma en un joven fuerte y con una excelente salud. Este sería el inicio de una carrera en karate que lo transformaría en el más importante de los maestros.
Uno de los acontecimientos más importantes de su vida surgió cuando conoció al gran maestro Yasutsune (Ankoh) Itosu. Bajo su tutela, el joven Funakoshi alcanzó pronto el nivel de meijin (maestro). Itosu le proporcionó una base técnica fundamental para...leer más

    En su juventud, el maestro FUNANKOSHI componía poemas para ello había adquirido un seudónimo de calígrafo el nombre de SHOTO (significa “el sonido de los pinos oscilantes ante el viento”).
    Su país natal esta dominado por un castillo el de SHURI instalado en una colina rodeado de montes cubiertos de bosques de pinos, en uno de estos bellos parajes se formaba una gran cadena...leer más.

    Shotokan tuvo 4 etapas muy importantes en la andadura del Karate del maestro G. FUNANKOSHI.

1º LA ÉPOCA DEL “MEISEI JUKU” (1922 a 1924)
    Después de la demostración del Kodokan en 1922, FUNANKOSHI comienza su etapa de la enseñanza en MEISEI JUKU (pensión para estudiantes de Okinawa) obtiene para ello la autorización para utilizar la sala de conferencias de esta residencia que media aproximadamente 36 m2. Cuando se produjo el terremoto de 1924 esta casa se derrumbó...leer más.

LA IMAGEN DEL KARATE

    La imagen del Karate está siempre representada por una figura de un Karateka con un Karategui blanco reconociendo su nivel de conocimiento el color del cinturón que lleva en sus caderas. Como también la forma tan organizada de sus entrenamientos colectivos. Vemos también que la forma de actualizar los entrenamientos corresponden a la adaptación del Karate en la enseñanza escolar efectuada a principios del siglo XX por el Maestro ITOSU  y sus discípulos que se habían fundamentado a su vez en los sistemas militares que el Japón había adoptado siguiendo los modelos de la armada francesa y alemana. De todo ello, lo primero, es de origen reciente, me refiero al Karategui.

ORIGEN DEL KARATEGUI

    Para precisar el origen del Kimono blanco en el Karate, tendríamos que empezar resaltando el pensamiento que ha tenido el occidental al respecto pensando siempre que el Kimono es una prenda muy antigua dentro de la tradición Japonesa.
     El 17 de mayo de 1921 el Maestro Jigoro Kano invito al maestro Funakoshi a su Dojo el Kodokan para que hiciese la presentación del Karate-Jutsu de Okinawa.
    En aquella época no había nada preestablecido como vestimenta para el entrenamiento del...leer más.

ORIGEN DE LOS CINTURONES, DANES Y NIVELES

    El origen de los cinturones de Karate viene también a raíz de esta demostración del Kodokan. El maestro Gima había pensado ponerse un cinturón negro de Judo, pidiendo otro para su maestro G. Funakoshi. El problema se dio cuando se lo dio al maestro y le contestó: -no puedo ponerme este cinturón negro de Judo porque no conozco el Judo y este acto sería una ofensa para este arte y todos sus seguidores.- Ante esta decisión de no utilizar el cinturón del Judo se crea para Gima el dilema : -Cómo me voy a poner yo un cinturón negro y el maestro no.- Gima decide entonces utilizar el color blanco utilizado por los principiantes en el Judo. Esta idea fue mucho más...leer más.

 LOS KATAS DE SHOTOKAN

    Lo que caracteriza mejor a una escuela de Karate es el conjunto de sus Katas, contrariamente a otras escuelas que continúan llamando a sus Katas con los nombres Okinawenses. Así que el mismo Kata practicado en el SHOTOKAN y en otra escuela  tiene dos nombres creando esto una gran confusión.

    El maestro Funakoshi enseñó en su escuela los 15 Katas clásicos de Okinawa buscando para cada Kata una imagen representativa con unos ideogramas que correspondían al sistema de comunicación japonés así que la mayor parte de los Katas del SHOTOKAN tienen un nombre diferente de estos que practican en otras escuelas aunque con un mismo origen. El nombre clásico de Okinawa no evoca otra cosa que un sonido, pero con Funakoshi cambia, pues cada Kata corresponde a una imagen simbolizada por el ideograma y el sonido.
    Los cambios fueron...Leer Más.

PARTICULARIDADES DEL ESTILO SHOTOKAN

    La apreciación positiva que se tiene de la escuela SHOTOKAN está generalmente vinculada al aspecto dinámico de los movimientos. En efecto la exageración de las posiciones bajas y fuertes y la envergadura de los movimientos posibilitan el desarrollo de la fuerza muscular condición necesaria para prepararse para un entrenamiento largo. Incluso en la realidad de un combate no es necesario hacer el movimiento tan exagerado en su amplitud siendo esta forma de realizar la técnica útil y eficaz como ejercicio preparatorio para el combate. Referente a este punto podríamos reseñar que el sistema de entrenamiento base del SHOTOKAN es muy exigente pero también eficaz.
    La crítica hecha a la escuela SHOTOKAN principalmente sobre el mismo aspecto lleva a una evaluación opuesta. Si la forma de entrenamiento fijado por esta escuela aporta las ventajas que hemos indicado es debido a la fijación de sus costumbres que han sido por otra parte críticas pues la forma de entrenamiento que es eficaz para una persona joven no será para siempre, pues el cuerpo y el nivel técnico evoluciona con la edad necesitando un cambio en la manera de entrenar.
    El modelo de entrenamiento generalmente es fijado por...Leer Más.

LAS CORRIENTES DEL SHOTOKAN

    El maestro Funakoshi era opuesto a los ejercicios de combate libre. Desde su comienzo en la enseñanza se dieron diversos conflictivos con sus alumnos más jóvenes desafiándose unos a otros para ver la capacidad que habían adquirido en combate después de algunos años de aprendizaje de Karate. Muchos probaban la práctica del combate libre en ausencia del maestro. Su hijo Yoshitaka fue uno de ellos cuya pasión le llevó a elaborar una serie de técnicas de combate. Esta fue la concepción de las formas de practicar el Karate tanto del Padre como del hijo siendo trasladas estas diferencias al seno de la escuela SHOTOKAN después de la muerte de los dos maestros es decir de Funakoshi  padre e hijo.
    La asociación japonesa de KARATE (JKA) tuvo su origen por la formación de una agrupación de clubes de Karate universitario dando origen por tanto a tres corrientes importantes.
    Cuando se dio la ruptura cada una de las formaciones desarrollaron sus propias particularidades proclamándose cada una de ellas la heredera de la transmisión del Maestro Funakoshi, es por lo que hoy el SHOTOKAN no se encuentra representado por un solo grupo
    Las diferentes corrientes del SHOTOKAN  son tres:

Las dos primeras están consideradas como dos escuelas diferentes aunque su origen lo tengan en común.

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